辛い腰痛,姿勢,O脚の改善なら、西尾市の爽快整体院がお勧めです。

産後の骨盤矯正

 

産後の骨盤矯正と整体(50分以内)  ・・・ 5,000円

産後は、女性にとって整体を受けるには最適のタイミングです🍀

産後の骨盤矯正はとても重要なんです!!

 

産後のママの身体の疲労は、表面的にあまり表れなかったり、育児に追われるがあまり放って置きがちですが、ご自身や周りの方々が思っている以上にかなりダメージを受けています。

 

『病気やケガをしたら施術しますよね?』 それと同じで、出産をしたらしっかりと施術(骨盤矯正)をして、その後の育児を快適に行えるように準備することが大切です。 下記のような悩みや症状はありませんか?

 

□産前のズボン(パンツ)が履けない
□産後、体型や体重が戻らない
□産後の尿漏れがある
□尾骨や恥骨、骨盤周りが痛い
□股関節(脚の付け根)が痛い
□尾骨が当たる感じがする
□O脚が進行した

産後に、上記に1つでも当てはまる場合には産後の骨盤矯正を行う必要があります。

当院に通われているママは、当てはまる方がほとんどです。 あなただけではないのでご安心ください🍀

 

産後のママの身体は大仕事を終えたばかりです。

産後ママの体にはどんな症状がでやすいのか まとめてみました。

 

出産の直後から、約半年くらいの間、体に次のような症状がみられることがあります。

約10ヶ月間という長い妊娠期間を経て新しい命を育てているので、産後の非日常的な体の変化に日々出会うことは当然のこと。ひとつひとつに敏感になっていると、精神消耗してストレスのもととなります。

異常と受け止めるのではなく、非日常ととらえて改善していくことがとても大事なんです。

 

■目の疲れ
かすみ目や視力が低下したりすることがあります。

とくに母乳育児の場合、体外にだしていくものと体内に循環させるものを分ける働きをする腎臓が、赤ちゃんに毒素がいかないようにフル回転します。

目と腎臓はつながっているので、出産による疲労や、夜間の授乳が続くための睡眠不足などと重なって目の疲れとして表れます。

 

■抜け毛
産後半年くらいから特に前頭部の抜け毛を経験する人はとても多いです。

急に抜け出すので最初は驚きますが、これも一時的なもので1年くらいで元に戻るのでなるべく気にしないようにしましょう。

赤ちゃんの歯は個人差はありますが、生後半年くらいから生え始めます。それは、食べ物を噛んだり、消化吸収する準備が出来ましたよという胃腸のサイン。

そうすると母乳の質も変わるので一段落してリセットするように髪も抜けます。

実は髪の毛は血液の残りなんです。髪は保温以外にも老廃物を体外に出す働きもしているんですね。

 

■便秘・痔
産後は母乳に水分をとられるので便秘になることが多いです。

授乳中はとにかくのどが渇くので、こまめに水分補給をしましょう。

またいきみが多かったお産だと痔になることもよくあります。

産後は会陰部の傷が心配で、トイレを我慢して便秘になることも多く、それが痔を悪化させることにも。

食物繊維の多い食品や水分を十分に取り、便そのものを柔らかくして、便秘を解消し、おしりを元気にしましょう。

痔は早いうちに治療すれば、軟膏や座薬だけでほとんど治ります。

便秘解消には寒天がすごくおすすめ!片栗粉のかわりにつかってとろみをつけたり、寒天ゼリーにも。

 

■産後うつ
社会人でも15人に一人はうつ病になるという時代です。日本では10人にひとりが産後うつになるといわれています。

産後うつと聞いただけで、すごい精神病のように思ったり、恐れたりするかもしれませんが、妊娠・出産期は、ホルモンのバランスが急激に変化して、体調を崩しやすい時期です。

環境の変化によるストレスが生じやすく、抑うつ状態を引き起こしやすくなります。

「マタニティ・ブルーズ」とよばれる出産後の軽症うつは1週間程度で自然に消滅しますが、産後2週間から数ヶ月に発症する産後うつは、不安、イライラ、不眠、おっくう、自責感、罪悪感などの症状でホルモンバランスの影響に加えて、対人的サポートの少なさに起因することが多いようです。

共働きカップルの場合、夫が家事・育児のサポートをどれくらい有効にしてくれているのかということも大きな要因に。

しかし、核家族で育ち、自分のこどもが生まれるまで赤ちゃんをさわったこともないような夫に、スキルや知識がないことは当然のこと。

妻の妊娠中から、育児書などで知識を得て、夫婦の関係を見つめ直すとか、産後の妻をどう支えられるかなど、一緒に話し合ったうえで、育児をスタートさせられるといいですね。

 

■乳腺炎
産後の母乳のトラブルで多いのが乳腺炎。

はじめのころは、乳腺からの分泌活動が盛んなわりに、赤ちゃんの飲む量が少なく、授乳のリズムもできていないので、乳房が張りやすく、発熱、悪寒などを伴い、炎症を起こします。

素人判断であたためたり、もんだりせず、助産師さんに相談したり、ケアを受けることをおすすめします。

当院には助産師の患者様もいらっしゃいますので、サポートをしていただくお話も可能です🍀

その他に、食事を改善したり、赤ちゃんと一緒に授乳のリズムをつかんでいくことで、解消されます。

 

代表的なものを挙げていきましたが、他にも頭痛、貧血、肌荒れ、肩こり、腰痛、腱鞘炎、尿漏れ、じんましんなど様々な症状があります。

次々に起こるいろいろな不安を自分の中だけにため込まないで、よろしければ当院でもご相談ください。

子育ては本来楽しいもの。

ご家族で楽しく過ごせるように、楽しく育児ができますように、まずはあなたの身体を育児のしやすい良い状態へ改善していきましょう。

 

産後1ヶ月を過ぎれば、爽快整体院では産後の骨盤矯正と基本整体を受けることができます。

骨盤周囲の組織が不安定な産後6ヶ月までの期間は体質を改善させることのできるまたとないチャンスなので、この機会を逃さずに産後の整体を生かしていきましょう🍀

 

 

 

 

 

 

施術前:右脚が1cm短く右の骨盤が挙がっていました

施術後:脚の長さもそろい骨盤の位置も良くなりました☆

 

産後の整体では骨盤の状態を整えておく為に仙腸関節にもアプローチをかけていきます。

これまで生理痛や冷え性に悩まされてこられた方も、この期間に骨盤を良い状態に整えておくことで体質の改善につながります🍀

 

はじめてご出産をされた方は分からないこともあれこれあって当然です。どんな些細な事でも結構です。お気軽にご質問くださいね🎶

爽快整体院 院長 内田 勇樹
住所:愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
TEL(0563)62-5585

お気軽にお電話ください。

診療時間:月火水木金土祝9:00~12:00 13:30~19:30
※土曜日午後は18:00まで

休診日:日曜日、水曜日午後 GW、お盆、お正月の連休を除いた祝祭日(カレンダーをご参照ください)は診療日もあり。

爽快整体院では下記クレジットカードでのお支払いが可能です。

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