腰痛、肩こり、きれいな姿勢は西尾の整体、爽快整体院で解決していきます。骨盤、O脚矯正も優れています。

背骨はいつの間にかしらないうちに硬くなる

背骨(脊椎)は姿勢を支えている重要な関節です

私達の体の大切な関節の中で重要な役割を果たしてくれているのが、重い頭部と姿勢を支えている背骨(脊椎)です。

脊椎は上から7個の頚椎、12個の胸椎、5個の腰椎の計24個の椎骨と仙椎からなり、一つ一つが関節で連結しています。そして椎骨と椎骨の間にはクッションの役割をしている椎間板という軟骨があります。

脊椎を横から見ていきますと頚椎は前に、胸椎は後ろに、腰椎は前に向かってゆるやかなカーブを描いています。

脊椎はこのカーブによって重力を分散させながら姿勢を保っています。腰部や肩に負荷のかかる姿勢や負荷のかかる姿勢や動作を繰り返していると、その部分の関節に負担がかかり、クッションとなっている椎間板がすり減りやすくなってしまいます。すり減った椎間板に近い部分の関節は椎骨同士や関節の間が狭く動きにくくなり、痛みの原因になってしまいます。

長時間のデスクワーク、立ち仕事、重量物を繰り返し運ぶ作業、激しいスポーツなど日常生活では脊椎に負担のかかる場面は多くあります。

脊椎を伸ばしていくストレッチや日ごろから適度な運動を心掛けて行っていくことで改善することもできます。

また寒さも増してくるこれからの季節はお身体も硬くなりやすく、体の負担が多く疲れや痛みがなかなか取れない方や運動やストレッチの仕方が自分では良くわからない方は整体でのケアもお勧めです☆

爽快整体院では、患者様が満足し安心できるよう親切で心のこもった整体による施術を心がけています。どんな些細なことでも結構です。お気軽にご相談くださいませ🍀

爽快整体院 院長 内田 勇樹
住所:愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
TEL(0563)62-5585

 

 

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