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※ 肩こり、頭痛、眼の疲れに効くツボ

※ 肩こり、頭痛、眼の疲れに効くツボ

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天柱(てんちゅう):天柱は、首の後ろの髪の生え際、2本の太い筋(脊柱起立筋)の外側にあるくぼみに位置します。

少しくぼんでいたりするところがツボの場所です。親指の腹で四指は頭を支えてゆっくりと響きが出るように押してみてください。頭部全体の頭痛を和らげる効果があります。自律神経系統のアンバランスは、まず首の後ろや後頭部に現れることが多いです。実は、この首の後ろの血行をよくし、凝りをほぐすことが、 自律神経失調症の症状の緩和に有効な方法でもあるのです。

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風池(ふうち):天柱よりも親指1本外側の、やや左右上部に位置するツボです。

風池(ふうち)は、後頭部に属するツボです。自律神経失調症の治療によく使われる代表的なツボの一つです。頭痛に効果の高いツボです。他には、肩こりや肩の緊張、視力回復や目の病気にも効果があると言われています。また、後頭部のツボというからもわかるように、脳の活性化にも有効なツボでもあります。

ツボの効果的な刺激の仕方は、約3秒押し続け、その後3秒離します。
これを数回繰り返すことによって、効果を得られます。

 

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住所:愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
TEL(0563)62-5585
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院長 内田勇樹

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