辛い腰痛,姿勢,O脚の改善なら、西尾市の爽快整体院がお勧めです。

脚の疲れ、むくみ、硬さを取る時に意識しておきたいこと(^^♪

皆さんは脚の疲れがあったり、ふくらはぎがつりやすくなっていたりされているときはどのような対策をされていますか?

爽快整体院では股関節または腰から足裏まで大きな対象としてはじめは診ていきます。たとえばふくらはぎが張っていてむくみやすい、こむら返りが起こりやすいときは、腓腹筋やヒラメ筋といった筋肉の硬さを按法や揉法、博運法で取っていき、擦法で膝裏の膝窩リンパ節に向かって流していくことも大切です。そうすることで、血流の静脈の流れが心臓に向かって流れていきやすくなってくれます。前面の前脛骨筋の硬さなども按法で取り、足裏の硬さの負担を減らしていけるようにしていきます。

患者様本人の生活習慣のところも確認して一緒に見直したらよいところを確認していきます。水分不足の時もこむら返りがしやすくなります。お風呂に入る前後や寝る前にも水分の補給は適度に大切です。
またデスクワークや立ち仕事がほとんどで狭い空間でお仕事を長時間される方もふくらはぎや脚の関節に負担がかかっている時間が多くなります。ふくらはぎと膝や股関節の柔軟性を高めてあげる意識を持っていただき、ケアをしていくことが大切ですね。

様々ケースで様々な症状がありますので、分からないことがありましたらまず放っておかずに、爽快整体院で気兼ねなく聞いてみてください。初めてだったりする場合は、まずは確認して施術で調整をして、脚の良い状態をキープできるようになることをお勧めしたいですね(*^▽^*)

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愛知県西尾市(幡豆町、吉良町、一色町、西尾市内)、碧南市、蒲郡市、安城市、豊田市、刈谷市、知立市、豊橋市、岡崎市、幸田町から多くの方に広くご利用いただいています(^^♪【推拿療法】ストレス・肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛【O脚矯正・骨盤矯正】おからだのことなら爽快整体院へ☆小中学生基本整体もあります☆木の温もりにも癒されて元気なる爽快整体院へどうぞ(*^-^*)
爽快整体院
住所:愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
TEL(0563)62-5585
http://soukaiseitai.com
院長 内田勇樹
愛知推拿整体塾 塾長
姿勢研究治療家

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